شاید دانستن این نکته که امگا 3 حملات آسم را در کودکان کاهش می دهد جالب باشد اما این ماده حیات بخش اثرات مفید دیگری هم دارد که به مهمترین آنها اشاره می کنم

امگا 3
امگا3 بعد از آب مهمترین ماده ساختمان مغز می باشد و مقادیر بالایی از آن مخصوصا dha در مغز وجود دارد در واقع حدود 60 درصد مواد ساختاری مغز از چربی و امگا 3 تشکیل شده است. امگا3 باعث بهبود تمرکز و کاهش علایم و خطر بیش فعالی در کودکان می شود.
سایر خواص امگا 3 عبارتنداز:
رشد و نمو عملکرد مغزی
تقویت شبکیه چشم و بینایی
بالا بردن ضزیب هوشی iq
بهبود قدرت یادگیری
بهبود افسردگی و اوتیسم
بهبود عملکرد ریه ها
کاهش حملات آسم در کودکان
سلامت قلب و عروق
کاهش کلسترول و تری گلیسرید