اینترنت بازهای جهان , بی خیال شوید!

خستگی چشم نوعی بیماری چشمی محسوب میشود که به چشم مربوط می شود و برای مثال به معده بربطی ندارد . ( توضیح واضحات در حد مطلب پزشکی برخی مجلات سبک زندگی ! ) این در حالی است که با چند دستور العمل ساده و دقت بیشتر می توان از آسیب دیدگی چشم جلو گیری کرد :

۱- هنگام انجام کارها از اینکه نور محیط به ادندازه کافی کم است اطمینان حاصل کنید.توجه داشته باشید اینکه چشمتان به خاطر نور کم , ضعیف شود بهتر است تا به خاطر رقم قبض برق از حدقه در بیاید !

۲- هنگام تماشای تلویزیون , حتما آن را خاموش کنید ! 🙂 خاموش کردن تلویزیون علاوه بر جلوگیری از ضعیف شدن چشم , برای سلامتی دهان , مغز , اعصاب و روان هم مفید بوده و ضریب هوشی را بالا میبرد.

۳- هر هفت ساعت یکبار پلک بزنید لااقل! :bikh: یعنی اگر نمیتوانید(چشمتان) را از اینترنت بکشید بیرون و بی خیال نــــور آســــمان و دیگر شبکه های اجتماعی و مسنجرها شوید , لااقل هر هفت ساعت یکبار جلوی مانیتور پلک بزنید , به اندازه پلک زدن کسی از قافله عقب نمی افتد:khande:.

۴- چشمتان را روی خیلی از اخبار , حرف ها , برنامه ها , و . . . ببندید.هر چند الان که فکر میکنم این جور مسائل به دهان آدم آسیب میزند. پس اگر خواستید دهانتان چیزیش نشود این کار را بکنید وگرنه که چشمتان را باز کنید الان.