جهت مشاهده ادامه مطلب در سایت منبع اینجا روی لینک زیر کنید :
[ad_1]
نور خورشید پس از 15 دقیقه
نور خورشید پس از 15 دقیقه پوست را تخریب می کند
سلامت نیوز : یک متخصص پوست در آمریکا تاکید دارد که ویتامین d مورد نیاز بدن بهتر است از طریق غذا تامین شود نه نور آفتاب.به گزارش ایسنا ، دکتر سوزان وای چون از دانشگاه تگزاس معتقد است هیچ گستره زمانی ایمنی برای قرار گرفتن در معرض نور آفتاب وجود ندارد و بر این اساس بهتر است برای جذب ویتامین d مورد نیاز بدن از این روش استفاده نشود زیرا خطر سرطان پوست را در پی دارد.
چون می گوید: در روزهای گرم تابستان پوست غیرمحافظت شده ممکن است ظرف 15 دقیقه تخریب شود. لذا برای تامین ویتامین d مورد نیاز بدن بهتر است از غذا و یا مکملها استفاده شود. او نوشیدن یک لیوان شیر و خوردن ماهی را دو شیوه مهم جهت جذب ویتامین d مورد نیاز بدن می داند.
[ad_2]
