جهت مشاهده ادامه مطلب در سایت منبع اینجا روی لینک زیر کنید :
[ad_1]
میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی
میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی
مصرف زردآلو برای کم خونی مفید است-مصرف زردآلو به همراه مغز آن ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان مینماید و برای کم خونی نیز مفید است.
دکتر زارعی متخصص تغذیه گفت: زردآلو خواص درمانی بسیاری دارد که از جمله میتوان به تصفیه خون، باز کردن عروق، رفع بوی بد دهان، پایین آوردن تب، برطرف کردن ورم مفاصل اشاره کرد.وی ادامه داد: زردآلو حاوی آب، کلسیم، سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ویتامین B3 ،B2 ،B1 و مواد نشاستهای و چربی است.
وی اظهار داشت: روغن مغز هسته زردآلو برای نرم کردن پوست مفید بوده و همچنین روغن تلخ مغز زردآلو میکروبهای معده و روده را از بین میبرد .
وی خاطر نشان کرد: زردآلو سنگین و دیر هضم است و کودکان و سالخوردگان نباید در مصرف زردآلود زیادهروی کنند.
این پزشک توصیه کرد، که به همراه زردآلو هسته آنرا نیز مصرف کنید، چرا که از نفخ معده جلوگیری میکند.
منبع : isna.ir
[ad_2]
