نویسنده: علیرضا سزاوار

بسیاری از زوج‌های جوان در آغاز زندگی جدیدشان نیازمند آموزش هستند تا بتوانند از بسیاری از مشكلات جدیدشان بگذرند.
به نظر می‌رسد «ما شدن» برای زوج‌های تازه ازدواج كرده یك امر توافقی است. شما مقدمات عروسی را با یكدیگر فراهم می‌كنید، با یكدیگر عروسی می‌كنید، اما برای تحكیم و افزایش این حس وحدت و حفظ آن، تلاش مشترك از سوی زوجین بسیار مهم است.
به عبارت دیگر ایجاد این اتحاد جدید و مجزا برای زوجین بسیار اهمیت دارد. اما جوان‌های بسیاری هستند كه بعد از ازدواج هرگز رابطه زناشویی شان را در اولویت قرار نمی دهند و همچنان در رابطه با خانواده خود تنیده اند و بیشتر به كمرنگ نشدن ارتباط شان با والدین و خواهر و برادرشان فكر می‌كنند. یا موارد بسیاری وجود دارد كه زوج یا زوجه ماهیت ازدواج را درك نكرده است و نمی‌خواهد بپذیرد كه پس از این، دوستان، شغل یا دیگر علائق اش در اولویت نیستند.
شما باید بتوانید بگویید «اول همسرم». بله، شما پدر و مادرتان را دوست دارید و به آنها احترام می‌گذارید. اما این رابطه شما با همسرتان است كه تكیه گاه شما در زندگی خواهد بود؛ پس اگر بتوانید آن را در همان ابتدای ازدواج برقرار كنید، زمانی كه زندگی به مراحل دشوار خود برسد، خیلی راحت تر خواهید توانست به آن تكیه كنید.
دگرگونی ذهنی از «من» به «ما» شاید شگفت انگیز باشد. وقتی از زندگی خسته اید و نیاز به چند روز آرامش دارید، دیگر نمی‌توانید بدون اطلاع همسرتان به خانه پدری تان یا اتاق دوران كودكی تان بروید یا با دوستان تان به رستوران یا مسافرت بروید. شما دیگر عضو یك گروه هستید و در قبال فردی جدید در زندگی تان مسئولید.
براساس جدیدترین مطالعه دانشگاه یورك تورنتو از 10هزار زوج جوان، 97درصد زوج‌های خوشبخت، «همدلی» را اولویت اصلی خود می‌دانند، در حالی كه میان زوج‌های ناراضی، این میزان تنها 28 درصد است. همچنین 97درصد زوج‌های خوشبخت از گذراندن اوقات فراغت شان در كنار یكدیگر لذت می‌برند، اما فقط 43 درصد مردان و زنان ناراضی از این كار لذت می‌برند.
جالب است بدانید زوج‌های خوشبخت تقریبا 2برابر بیشتر از زوج‌های ناراضی، تصمیم‌های زندگی شان را به طور مشترك گرفته اند. آمارها همچنین حاكی است كه دوستان و والدین همسران 81درصد زوج‌های خوشبخت خیلی به ندرت درباره تصمیم گیری‌های آنها دخالت دارند. البته برای زوج‌های ناراضی این میزان 38درصد است.
برای بیشتر جوان‌های تازه ازدواج كرده، مشكلات با خانواده زن یا شوهر از اهمیت یكسان در مقایسه با مشكلات مالی یا رفتار و حالات همسر برخوردار است.

معنی همبستگی واقعی
هنگامی كه شما ازدواج می‌كنید، یك نوع زندگی جدید به وجود می‌آید كه نیاز به مراقبت و تغذیه دارد. ما معمولاتعریف درستی از «ما» نداریم و بیشتر با خودمختاری و استقلال شخصی آشنا هستیم.
اما معنی همبستگی واقعی، برداشتن گام‌های بعدی و اولویت بخشیدن به رابطه با همسران مان است. سعی كنید آداب ویژه ای برای زندگی تان ایجاد كنید؛ یعنی برای پیوند بیشتر با همسرتان برنامه داشته باشید؛ مثلاقبل از خواب حتما 10دقیقه ای با هم صحبت كنید. صبحانه را هر روز حتما كنار هم بخورید و یا آخر هفته به رستوران بروید. برنامه صحبت روزانه تنظیم كنید؛ كارشناسان پیشنهاد می‌كنند كه زوج‌ها مانند كارفرمایانی عمل كنند كه برای ایجاد فضای شاد و بهره‌وری بیشتر در كارگران، سیاست‌هایی را اتخاذ می‌كنند.

درخواست به جای اعتراض
برای شروع بهتر است بابت تلاش روزانه همسرتان ابتدا از او تشكر كنید. در ادامه از آنچه در طول روز برای تان اتفاق افتاده تعریف كنید.
از همسرتان بخواهید تا اگر مساله ای او را آزار داده است، درباره اش توضیح بدهد. مواردی كه برایتان اهمیت دارد، در قالب درخواست بدون اعتراض مطرح كنید و در آخر بهتر است نسبت به برنامه‌های آینده تان با ابراز امیدواری و خوش بینی صحبت كنید.
اگر در زندگی تان به مرحله تصمیم گیری مهمی رسیدید، صرفا نپرسید آیا این تصمیم برای من یا همسرم مناسب خواهد بود یا خیر، بلكه آن را به موضوعی برای مشورت و گفت وگو تبدیل كنید و ببینید آیا برای «زندگی تان» مناسب خواهد بود.
پیوندهای زناشویی نیاز به مرزهایی برای عبور و مرور دائمی دارند كه به دوستان و خانواده هر دو جوان این امكان را می‌دهد تا با او در ارتباط باشند، اما این امر با برنامه‌ها و خواسته‌های شما تداخل پیدا نمی كند؛ هر چند خانواده زن یا شوهر شاید از این مساله گله مند باشند. ازدواج شما نوعی پایان وابستگی برای والدین تان است. رابطه تان را با آنها قطع نكنید؛ شما به حمایت و مهربانی آنان نیاز دارید و در تصمیم گیری هایتان، به شكل مهربانانه و ملایم با آنان رفتار كنید.
یك نكته جالب اینكه كلمه ناشناخته برای ابراز علاقه تان به همسرتان درست كنید كه فقط شما و او متوجه آن شوید. این كار زمانی كه شما در محیط شلوغی هستید، به كمك شما خواهد آمد.
به طور كلی این عوامل به شما كمك می‌كند تا بتوانید به یك حس و زبان مشترك برای سریع تر رسیدن به همان «ما» دست یابید و محیطی سرشار از آرامش در زندگی خود فراهم كنید.

منبع:پژوهشکده باقرالعلوم(ع)